wkinanthi的日记, 2018年04月19日

cepet bgt mbk gurunya dlm 2 bln, kasih tipnya donk 

Aku 2 minggu ikut diet mayo mbak benar" makan rebusan.... Minggu selanjutnya sampai 1 bulan stgh makan sprti menu diet mayo tapi sudah tak kasih bumbu kayak tumis"an ayam dibakar Tpi tetep tanpa minyak gula gnti tropicana + sedikit garam dan tanpa nasi... sama tiap pagi n sore minum air jeruk nipis mbak.. Untuk 3hari ini baru nyoba nasi merah 😍😃😅 

olahraganya apa? 

Semangat 

Wahh pantesan cpt mbk,,, aku susah soalnya nyusuin juga.. Tambah cantikk..  

Cardio workout .. Rutin slma 1 stgh bulan ... Makin kesini makin gg pernah olah raga .. Cuma tetep mnjaga pola makan aja 😊 

wihh :) tipsnya dong sis 

MasyaAllah, kliatan tmbh muda say😍 aku ga punya foto before after 😭tp gambaran nya mirip ini kyaknya, cz progres sama dri 64kg skrg 52kg on going ke 48kg 

Aku iri ma kalian yg udh sukses diet, aku hbs lahiran bb aku 75,pgn nurunin jd 50 

@jealinda93 kamu jg pasti bisa doonk, asal ada kemauan, sabar n konsisten jalaninnya. Akupun pas hamil naik 17kg, abis lahiran Januari 2016 72kg dg TB hanya 149cm dan genetik keluarga pada gemuk semua. Perhatikan pola makan sesuai kebutuhan, n Olga teratur, lambat laun turun sendiri kok. Usaha takkan mngkhianati hasil. Semangaatt 💪💪 

@leenhan iya kamu tingginya sama kayak aku mbk.. tp kamu menyusui kah? kata org klo menyusui harus makan yg banyak 

bagi tips.a dooong 😍😍😍 

semangat semuanya yang lagi berjuang buat hidup sehat ... 😍😘💪apapun metodenya Kuncinya niat usaha konsisten dan sabar .. pasti membuahkan hasil ❤💚 

cpt iia. mau donk tipsnya say.