|
|
2391 千卡
|
脂肪: 63.13克 | 蛋白质: 137.37克 | 碳水物: 295.29克.
早餐: Priima Ruispalat, Lidl Metsämarjakeitto, Kaneli, Vita D'or Margariini 60, Tuorekurkku (Kuorineen), Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Kahvi. 午餐: Eurooppalaiset Viinirypäleet, Lime, Milbona Cottage Cheese, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Jäävuorisalaatti, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Atria Hornet Broilerin Siipi Tulisesti Marinoitu. 晚餐: Tuorekurkku (Kuorineen), Priima Ruispalat, Makkarakeitto, Milbona Rasvaton Maito, Layenberger 3K Protein Shake (Layenberger). 小食/其他: Myllykivi Sokeri-Kanelikorppu, Karlens Karlens Perry Light 5,5% (Lidl), Rainbow Vaalea Lager Alkoholiton Olut, Arla Ingman Rasvaton Mansikka-Mustikka-Vadelmajogurtti, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Banaanit, Milbona Quark & Yogurt Blend. 更多的......
|
|
4484 千卡
|
运动:
汗蒸 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 快走 - 1 小时 和 59 分钟. 更多的......
|
|