在2018年04月18日体重纪录(没有日志纪录)
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66.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1009 千卡
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脂肪: 44.35克 | 蛋白质: 69.24克 | 碳水物: 82.55克.
早餐: Tess Зеленый Чай, Кулич Пасхальный, Омлет с Молоком. 午餐: Помидоры, Свинина Тушеная, Картошка Тушеная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 晚餐: Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Костромской. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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