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erikadie的日记, 2018年04月18日


查看饮食日历, 2018年04月18日:
883 千卡 脂肪: 26.41克 | 蛋白质: 64.29克 | 碳水物: 97.87克.   早餐: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Italfarmacia Amin 21K. 午餐: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Dialcos Dialbrodo, Funghi Champignon, Asparagi, Scotti Riso Basmati. 晚餐: Carne e Pelle di Pollo (Tostato). 小食/其他: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Fragole. 更多的......
1317 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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