在2018年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1330 千卡
|
脂肪: 36.77克 | 蛋白质: 66.63克 | 碳水物: 194.40克.
早餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай с Лимоном, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Ого Мюсли Фруктовые. 午餐: Чай с Медом, Авокадо Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. 晚餐: Сырный Суп, Овсяные Отруби. 小食/其他: Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Drive Энергетик, Консервированный Тунец. 更多的......
|
|
151 千卡
|
运动:
心 (Cardio) - 15 分钟, 仰卧起坐 - 3 分钟, 深蹲 (蹲起) - 5 分钟, Apple Health - 23 小时 和 37 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|