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mantide12的日记, 2018年04月18日


查看饮食日历, 2018年04月18日:
2067 千卡 脂肪: 68.02克 | 蛋白质: 142.63克 | 碳水物: 239.54克.   早餐: Caffè Macchiato, Marmellate e Conserve, Roberto Essenza Tramezzino Integrale, Noci, Mulino Bianco Buon Grano, Fage Yogurt Greco Total 0%. 午餐: Salmone, Lenticchie Cotte, Farro. 晚餐: Pane Integrale, Agretti, Funghi Champignon, Asparagi Cotti (da Freschi), Patate, Pesce Spada Cotto. 小食/其他: Banana, Pane Integrale, Formaggio di Capra. 更多的......
1590 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

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