在2018年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1010 千卡
|
脂肪: 41.37克 | 蛋白质: 86.00克 | 碳水物: 76.76克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Кофе, Сметанин Молоко 1,5%, Чеснок, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Авокадо. 午餐: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тушеные Овощи, Минтай Запечённый. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сыр Сулугуни, Яйцо, Куриное Филе, Кабачок. 小食/其他: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Мираторг Ягодный Коктейль, Здравник Цикорий Сливочный, Кофе, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сметанин Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|