在2018年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.9 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2099 千卡
|
脂肪: 108.41克 | 蛋白质: 86.53克 | 碳水物: 191.53克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein, Pakkasmarja Puolukka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Organic Kombucha. 午餐: Oliiviöljy, Meira Siemensekoitus, Kreikkalainen Salaatti, Perunamuusi, Maitokahvi, Lihapyörykät (Naudanliha). 晚餐: Omenat, Baresa Pesto, Baresa Pesto Rosso, Tilsiter Juusto, Kurkku, Jälkiuunipala, Oliiviöljy, Pirkka Kirsikkatomaatti. 小食/其他: Kiivi, Ginger Ale. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|