在2018年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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96.3 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 30.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1467 千卡
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脂肪: 123.53克 | 蛋白质: 68.19克 | 碳水物: 19.77克.
早餐: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Truvia Sweetener (Packet), Coffee. 午餐: Kraft Ranch Dressing, Earthbound Farm Romaine, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Kraft Mayo, Grilled Chicken, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg. 晚餐: Cooked Green String Beans (from Fresh), Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Bacon, Fried Egg. 更多的......
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2580 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.7 公斤
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