在2018年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1582 千卡
|
脂肪: 84.67克 | 蛋白质: 82.35克 | 碳水物: 116.42克.
早餐: Arla Prästost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Laktosfri Keso 4%, Valio Kvarg Lakrits, Scone. 晚餐: Kokt Ägg, Chef Select Blandsallad, Lax. 小食/其他: Valio Kvarg Citron, Ädelost, ICA Digestive, Semper Superknäcke Chia, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Prästost 31%, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%. 更多的......
|
|
1730 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|