|
П — покаяние!
|
111.7 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1297 千卡
|
脂肪: 48.50克 | 蛋白质: 74.57克 | 碳水物: 151.43克.
早餐: Виноград, Козий Сыр (Полумягкий), Куриная Ножка, Вареное Яйцо. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. 晚餐: Виноград, Магнит Слива, Манго, Груша, Ананас, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|
 评论
2018年04月17日 会员：: priest_serg
|
скоро штаны висеть будут😊
2018年04月17日 会员：: imafamilia
|
Imafamilia так уже! И новые не купишь — всё равно менять, и старые выглядят никак! Хожу уродом, что ж!
|
priest_serg именно! Вернувшись из Тутаева (прибавление ума там), "случайно" наткнулся на книгу Брина, начал читать. И в процессе пришла ... Благодать!!! И сердцем и телом ощутил!!! Казалось бы — какая-то книжка-мотивашка, да лёжа на диване! Но — Факт!!! Сам Господь посетил и надоумил! Слава Иисусу Христу и Пресвятой Богородице!!!
|
2018年04月17日 会员：: Victoria-FS-2018
|
Victoria-FS-2018 это после воскресного привеса, к тому же я жирный. Но и занимался, и ел мало, это да!
|
|
|
|
|