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Ну вот, разговелась называется)))
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55.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1361 千卡
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脂肪: 74.62克 | 蛋白质: 49.10克 | 碳水物: 122.83克.
午餐: Зеленые Оливки, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Президент Сметана 30%. 晚餐: Панеттоне, Клубника, Кускус (Вареный), Лосось на Пару. 小食/其他: Кабош Маасдам, Greenfield Чай Черный, Азбука Вкуса Багет с Отрубями и Омега 3, Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Русскарт Кекс с Изюмом. 更多的......
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1965 千卡
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运动:
休息 - 3 小时 和 56 分钟, 站立 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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 评论
привет💃то ты ещё не сильно😃
2018年04月17日 会员：: ghbvth734
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тю, Марин) запросто скинешь))
2018年04月17日 会员：: natalia_1900
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Спасибо девочки, за поддержку и веру в мои силы)))
2018年04月17日 会员：: Mom Stifler's
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