注册  |  登录

EsaKoo的日记, 2018年04月17日

Lenkkeilyn jälkeen tonnikalasalaattia

查看饮食日历, 2018年04月17日:
2815 千卡 脂肪: 79.83克 | 蛋白质: 149.12克 | 碳水物: 371.45克.   早餐: Kaneli, Banaanit, Valio Kevytmaito, Vita D'or Margariini 60, Tuorekurkku (Kuorineen), Lidl Keittokinkku, Kahvi, Södergården Mustikkakeitto, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Priima Ruispalat. 午餐: Alimentum Foods Pasta Formaggio 175G (Tokmanni), Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Lidl Kermajuusto, Freshona Country Vegetable Mix, Sipulit, Valkosipuli, Milbona Rasvaton Maito, Combino Proteiinipasta, Kirsikkatomaatit. 晚餐: Milbona Cottage Cheese, Eldorado Ananasmurska, Maustekurkut, Jalostaja Sian- ja Naudanliha Valmiste, Pirkka Jäävuorisalaatti, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Paprika (Keltainen), Pirkka Ananasmurska, Milbona Rasvaton Maito, Layenberger Fit+Feelgood Vaniljakerma. 小食/其他: Kauralese, Arla Rasvaton Jogurtti Mansikka-Mustikka, Milbona Maustamaton AB-Jogurtti Laktoositon, Pirkka Siemenetön Makea Rypäle, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Kääretorttu, Kahvi, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Milbona Maustamaton AB-Jogurtti Laktoositon, Banaanit, Fun Light Mehu, Pirkka Siemenetön Makea Rypäle, Kananmuna, Pirkka Kirsikkatomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen). 更多的......
3087 千卡 运动: 上班 (工作) - 3 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


EsaKoo的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。