|
الغداء ،عدس والحمدالله
|
306 千卡
|
脂肪: 1.98克 | 蛋白质: 16.25克 | 碳水物: 58.63克.
早餐: خبز, الخيار (مع القشرة), حدائق كالفورنيا فول مدمس سادة. 午餐: الخيار (مع القشرة), مجدي عدس. 晚餐: التفاح, نادك زبادي (روب) طازج خالي الدسم. 小食/其他: إنتاج فيتنام شاي بلال ،شاي اخضر, سكري القصيم تمر سكري. 更多的......
|
|
5901 千卡
|
运动:
睡眠 - 5 小时, 休息 - 5 小时 和 32 分钟, ماشي كيلو ونصف - 5 小时 和 32 分钟, 健美操 - 7 小时 和 56 分钟. 更多的......
|
|
|
|