在2018年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
98.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1778 千卡
|
脂肪: 52.34克 | 蛋白质: 166.15克 | 碳水物: 142.51克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Power Pro Протеин Whey Protein, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Сыр Голландский 45%, Летний День Молоко 3,2%. 午餐: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Гречка Отварная. 小食/其他: Арахис, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|