在2018年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 60.32克 | 蛋白质: 79.24克 | 碳水物: 116.16克.
早餐: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Uno Kepekli Light Ekmek. 午餐: Tavuk Göğüs Eti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek. 晚餐: Dana Etinden Yapılan Köfte, Çoban Salatası, Karışık Tahıllı Ekmek. 小食/其他: Muz, Peyman Cranberry, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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