在2018年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
68 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 60.32克 | 蛋白质: 79.24克 | 碳水物: 116.16克.
早餐: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Uno Kepekli Light Ekmek. 午餐: Tavuk Göğüs Eti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek. 晚餐: Dana Etinden Yapılan Köfte, Çoban Salatası, Karışık Tahıllı Ekmek. 小食/其他: Muz, Peyman Cranberry, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|