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nathalie.st的日记, 2018年04月16日

在2018年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
92.2 公斤 最近减少: 6.3 公斤.    还有: 16.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月16日:
938 千卡 脂肪: 35.91克 | 蛋白质: 47.18克 | 碳水物: 110.89克.   早餐: Gemberthee, Golden Bridge Crunchy Granola, Milsani Magere Yoghurt Natuur. 午餐: Herta Hesp Superieur, Bruine Boterham. 晚餐: Prei, Gemengd Gehakt, Aardappelpuree (van Verse Aardappelen), Groentensoep. 小食/其他: Aardbeien, Milsani Magere Yoghurt. 更多的......
310 千卡 运动: 游泳(慢速) - 30 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤

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