|
（一）74
|
86.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1648 千卡
|
脂肪: 73.60克 | 蛋白质: 70.14克 | 碳水物: 176.99克.
早餐: 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 熏牛肉, 饅頭. 午餐: 好市多 五花肉片, 高麗菜, 香菇, 金針菇. 晚餐: 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）, 河粉. 小食/其他: 四方鮮乳 鮮奶酪, 歐維氏 巧克力, 牛奶, 可爾必思 可爾必思 水語, 中祥 紫菜蘇打餅乾. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|