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markuabennefeld
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2018年04月15日
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6km gelaufen....
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, 2018年04月15日:
1388 千卡
脂肪: 76.84克 | 蛋白质: 34.85克 | 碳水物: 137.21克.
早餐:
Aldi Bio Knusper-Müsli.
午餐:
Kühne Feine Cornichons, Dulano Aufschnitt Buffet Mortadella mit Paprika, Salatgurke, Kaffee.
晚餐:
Grüne Bohnen, Kartoffelchips.
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2429 千卡
运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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