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almass97的日记, 2018年04月15日


查看饮食日历, 2018年04月15日:
1148 千卡 脂肪: 40.72克 | 蛋白质: 56.97克 | 碳水物: 140.28克.   早餐: Munchy's Dark Chocolate Cookies with Hazelnut. 午餐: Cheese Sauce, Potato French Fries, سفن أب 7up, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), French or Vienna Bread, Chicken Breast صدر دجاج صدر دجاج Chicken Breast. 晚餐: Al Kabeer Chicken Seekh Kebab, Almarai Haloum Cheese, هرفي توست خبز النخالة, Banana. 小食/其他: Apple, Dry Roasted Mixed Nuts. 更多的......
2524 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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