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esfriou, tá nublado, aquele ar de outono... hum.... é domingo! dia de ficar embaixo das cobertas....
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2121 千卡
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脂肪: 122.85克 | 蛋白质: 83.28克 | 碳水物: 127.65克.
早餐: Tomates, Salada de Frutas, Broa de Fubá, Abobrinha, Brócolis, Cenouras Cozidas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tirolez Queijo Gruyère, Queijo Mozzarella, Queijo Branco, Manteiga (com Sal), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral, Vida Veg Bebida Se Coco, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, Nespresso Café. 晚餐: Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Fresco, Mozzarella de Búfala, La Pianezza Patê de Azeitonas, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cenouras, Jersey Vale Ricota Fresca, Queijo Provolone, a Cozinha da Jaque Creme de Chuchu com Abobrinha. 小食/其他: Vinho Sauvignon Blanc. 更多的......
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2145 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 53 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 清洁 - 5 分钟, 爬楼梯 - 10 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 31 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 33 分钟, 洗碗 - 5 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 坐着 - 1 小时 和 19 分钟, 看书 - 1 小时 和 13 分钟, 看电视 - 2 小时 和 9 分钟. 更多的......
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 评论
SP tambem choveu hoje cedo e ate agora nada de sol
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2018年04月15日 会员：: jaquemiyamoto
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aqui em Curitiba tbm frio o dia todo
2018年04月15日 会员：: simonealcantar
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Quantos graus? Aqui ficou na faixa de 19
2018年04月15日 会员：: jaquemiyamoto
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2018年04月15日 会员：: simonealcantar
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Nossa, 16??? Curitiba é a capital mais fria do Brasil ne?? Mas 16 é bom, coloca uma blusinha e fica bem confortável. Da pra fazer um caldinho e um chá! Hummmmm to aqui aguardando o frio anciosamente. Nada como correr no frio... infelizmente com sol não rende. Mas eu vou do mesmo jeito
2018年04月16日 会员：: jaquemiyamoto
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