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Y 500gr mas...los sábados me matan intento comer bien pero después vamos a casa de algún amigo a comer y lo que hacen, aunk digas k estás a dieta, no lo es. Hoy domingo sano total y a quemas carbos que porfín hay un poco de sol. Feliz Domingooo😋
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73.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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675 千卡
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脂肪: 16.62克 | 蛋白质: 32.30克 | 碳水物: 93.05克.
早餐: Nespresso Café Capsulas, Panela, Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan Integral Multifibras. 午餐: Hacendado Hamburguesa Vacuno, Cebollas, Champiñones. 小食/其他: Hacendado Bebida para Deportistas Sabor Naranja, Nespresso Café Capsulas, Panela. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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 评论
No te preocupes que eso es retención de líquidos y ya.. vuelve a la alimentación sana y en unis días no está 😉
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A mi me pasa un poco igual, que los Sábados al final termino comiendo algo no muy saludable o bebiendo alguna copita... pero bueno!! Hoy ya cambio radical de nuevo 💪🏼💪🏼
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MFC146 Siii hoy comida sana de nuevo jaahahahaha. Es más tengo el estómago revuelto de la comida de ayer aún xD
2018年04月15日 会员：: Killerdollss
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Eso es porque ya te has acostumbrado totalmente a comer sano.. ahi es donde se ve realmente quien suele comer sano la mayoría de los días y quien no
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Tómalos como sábado de refeed, tus hormonas te lo agradecerán 😁 saludos
2018年04月15日 会员：: titalmedia
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