|
Sabar tetep konsisten, yang penting tetep sehat 😊
|
1853 千卡
|
脂肪: 38.32克 | 蛋白质: 188.79克 | 碳水物: 181.84克.
早餐: Nasi Merah, Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Gandum. 午餐: Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe, Dada Ayam, Nasi Merah. 晚餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Carnivor Whey Protein Isolate, Carnivor Whey Protein Isolate. 更多的......
|
|