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nthompson540的日记, 2018年04月14日

在2018年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
86.0 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 6.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月14日:
1727 千卡 脂肪: 139.85克 | 蛋白质: 93.48克 | 碳水物: 20.53克.   早餐: Bullet Proof Coffee, Jimmy Dean Pork Sausage Patties, Boiled Egg. 午餐: Coffee, Coffee, Galbani Mozzarella Cheese. 晚餐: Cheeseburger Soup. 小食/其他: Horseradish , Red Onions, Food Lion London Broil, Kraft Blue Cheese Crumbles. 更多的......
2348 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.2 公斤



     
 

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