|
Творожно-овсяные оладьи. Приготовила первый раз. Дети умяли всё. Спасла только это))) 169ккал на 100 гр. Б/Ж/У 11/6/16
|
1273 千卡
|
脂肪: 48.37克 | 蛋白质: 107.67克 | 碳水物: 108.19克.
早餐: Nescafe Кофе Растворимый, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец, Вастэко Полба Отварная, Вода из под Крана. 午餐: Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная, Ого Кунжут, Чечевичный Суп. 晚餐: Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка Отварная, Вода из под Крана. 小食/其他: Овсяноблин с Творогом, Сухой Жареный Соленый Арахис, Липтон Зеленый Чай, Данон Творог Мягкий 0%, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Овсяноблин с Творогом, Вода из под Крана. 更多的......
|
|
 评论
Скиньте рецепт пожалуйста 🙏
2018年04月14日 会员：: Alenushka2828
|
Творог обезжиренный-100г Овсяные хлопья - 100 г. Яйцо - 4 шт .Сок апельсина - 3 ст. л
Подсластитель - по вкусу
Хлопья измельчите в блендере до муки. Взбейте яйца. Добавьте обезжиренный творог. Если используете мягкий, то можно добавить сразу, а обыкновенный лучше протереть через сито. Выжмите немного сока апельсина. Добавьте в тесто мед или другой подсластитель.Тщательно все перемешайте и небольшими порциями всыпьте овсяную муку, чтобы замесить однородное тесто без комочков. Каплей масла смажьте сковороду и обжаривайте с двух сторон.
2018年04月14日 会员：: schastlivaya♡
|
Спасибо!обязательно попробую😉💐
2018年04月14日 会员：: Alenushka2828
|
|
|