|
Frukostsmoothie 😍 Kvarg, frysta hallon, fryst spenat och en droppe pressad ingefära + lite vatten för rätt konsistens. Supergott och cirka 80 kalorier. Sen blir det två kokta ägg med 👌🏼
|
1410 千卡
|
脂肪: 45.08克 | 蛋白质: 74.55克 | 碳水物: 156.96克.
早餐: Kung Markatta Pressad Ingefära , ICA Hallon Frysta, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Lindahls Kvarg, Kokt Ägg. 午餐: Skalade Solrosfrön, Spendrups Trocadero, Keso, Fruktsallad. 晚餐: Kokt Ägg, Linfrön, Keso, Apelsiner. 小食/其他: Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Olw Dippmix Ramslök, Gurka, Rosévin. 更多的......
|
|