在2018年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2863 千卡
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脂肪: 79.51克 | 蛋白质: 193.24克 | 碳水物: 331.94克.
早餐: Bocadillo de Jamón. 午餐: Plátano, Casa Pons Maíz Palomitas, Myprotein Thewhey, Hacendado Leche Semidestada +Proteínas, Hacendado Picos Integrales, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo, Max Protein Harina de Avena Fitzza, Mercadona Claras de Huevo, pasas sultanas, mezcla semillas, avena, Chocolate Negro 85%, cocktail natural. 小食/其他: Dolce Gusto Café con Leche. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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