|
Я мужу говорю, что жду 69. А он: «В каком смысле?» 😀
|
70.2 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1560 千卡
|
脂肪: 80.23克 | 蛋白质: 83.71克 | 碳水物: 131.95克.
早餐: Лента Круассан с Шоколадом, Laime Пицца Кальцоне "Четыре Сыра и Соус Песто", Raisins, Peanut Butter, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Coffee with Milk, Walnuts, Простоквашино Творог 5%. 午餐: Cappuccino, Макдоналдс Мороженое с Клубникой , Макдоналдс Двойной Чизбургер. 晚餐: Tuna in Water (Canned), Carrots , Chicken Curry, Coffee with Milk, Cachet Dark Chocolate 80%. 小食/其他: Avocados , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|