在2018年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
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60.5 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1656 千卡
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脂肪: 59.66克 | 蛋白质: 110.45克 | 碳水物: 178.49克.
早餐: Сыр Гауда, Хлеб Молодецкий, Сырники 5%, Гречневая Каша, Кефир Городецкий 3,5%, Семечки Подсолнечные Очищенные, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Кабачковая Икра, Russian Pea Porridge, Cooked Sauerkraut, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Tomatoes, Whole Wheat Macaroni, Apple, Banana, Flax Seeds, Boiled Egg. 更多的......
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稳定体重
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