在2018年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1810 千卡
|
脂肪: 42.06克 | 蛋白质: 104.31克 | 碳水物: 263.70克.
早餐: Подворье Крем Творожный 5%, Авокадо, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Сахарный Песок, Сарафаново Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Курага, Чернослив. 午餐: Морковь на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Горошек (Замороженный), Тефтели Куриные. 晚餐: Свекла Вареная и Огурец с Маслом, Таганрогская Кондитерская Фабрика Пектиновый Зефир, Белый Хлеб, Треска Запеченая с Овощами, Картофельное Пюре (Вода/Молоко) Диет. 小食/其他: Bio Max Кефирный 1%, Яблоко Голден, Белый Хлеб, Серпуховхлеб Сухари Сахарные, Подворье Крем Творожный 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Печенье Овсяное Пп (Банан, Яблоко), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Печенье Овсяное Пп (Банан, Яблоко), Леовит Батончик Протеиновый Йогуртовый с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|