clockting的日记, 2018年04月7日

（六）65

87.4 公斤最近减少: 4.6 公斤. 还有: 22.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月7日:

1736 千卡

脂肪: 60.48克 | 蛋白质: 69.19克 | 碳水物: 232.10克. 早餐: 安佳乳酪絲, 遠洋牌鮪魚三明治, 吐司. 午餐: 麻醬麵. 晚餐: 早安美芝城巧克力吐司, 麻醬麵. 小食/其他: 黑橋牌切片火腿, 白麵包, 牛奶. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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