clockting的日记, 2018年04月2日

（一）60

87.1 公斤最近减少: 4.9 公斤. 还有: 22.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月2日:

1229 千卡

脂肪: 59.76克 | 蛋白质: 63.97克 | 碳水物: 113.31克. 早餐: 可口可樂零卡可樂, 青花菜, 肉包. 午餐: 皮蛋瘦肉粥, 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片. 晚餐: 有皮雞翼（烘烤）, 拿坡里烤雞腿排, 湯圓. 小食/其他: 乾烤花生（加鹽）. 更多的......

一个星期减少8.4 公斤

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