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clockting
日记
2018年03月28日
clockting的日记, 2018年03月28日
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（三）55
87.8 公斤
最近减少:
4.2 公斤
.
还有:
22.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年03月28日:
1506 千卡
脂肪: 63.44克 | 蛋白质: 73.76克 | 碳水物: 162.60克.
早餐:
煎雞蛋, MOS 柚香胡麻豬排堡.
午餐:
光泉 奶酪, 青花菜.
晚餐:
米綫, 炸排骨, 博客 德國香腸.
小食/其他:
養樂多 養樂多, 牛奶（1％脂肪，添加維他命A）, 紅豆湯, 維他麥 營養南瓜麥片.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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