clockting的日记, 2018年02月16日

（五）初一15

88.8 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 23.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月16日:

2038 千卡

脂肪: 56.69克 | 蛋白质: 143.75克 | 碳水物: 236.94克. 早餐: 吐司, 烤牛肉. 午餐: 魚, 雞腿便當, 烏魚子. 晚餐: 花枝丸, 烏魚子, 魚, 有樂製菓 BIG大雷神第三代巧克力風味餅乾, 全家佛跳牆. 小食/其他: 葡萄汁, 橘子, 北海鱈魚香絲, 番石榴. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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