clockting的日记, 2018年02月8日

（四）7

89.2 公斤最近减少: 2.8 公斤. 还有: 24.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月8日:

1950 千卡

脂肪: 77.43克 | 蛋白质: 96.90克 | 碳水物: 185.93克. 早餐: 煎雞蛋, 漢堡（單層加調味醬）, 肯德基 (KFC) 炸雞. 午餐: 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 皮蛋瘦肉粥. 晚餐: 奶黃包, 乾麵, 麻婆豆腐. 小食/其他: 正常濃度啤酒, 樂事 (Lay's) 洋芋片. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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