在2018年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1084 千卡
|
脂肪: 41.52克 | 蛋白质: 85.51克 | 碳水物: 100.15克.
早餐: Чай, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Помидоры, Шампиньоны, Свежее Завтра Молоко 1%, Яичный Белок, Яйцо. 午餐: Яблоки Бабушки Смит, Брокколи, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 晚餐: Капуста Жареная. 小食/其他: Протеиновое Печенье, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|