처절한 다이어터的日记, 2018年04月13日

62.8 公斤最近减少: 9.2 公斤. 还有: 8.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月13日:

497 千卡

脂肪: 8.96克 | 蛋白质: 18.56克 | 碳水物: 55.53克. 早餐: 쌀이별 곤약볶음 곤약볶음, 베지밀 달콤한 베지밀 비. 午餐: 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. 晚餐: 찐단호박. 小食/其他: 자연의품격 순수한 깔라만시, 아메리카노. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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