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SofaGershal的日记, 2018年04月13日

Обожеоьожеоьоже
55.6 公斤 最近减少: 3.4 公斤.    还有: 0.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月13日:
426 千卡 脂肪: 11.60克 | 蛋白质: 36.40克 | 碳水物: 44.00克.   早餐: Molli Биокефир 1%. 小食/其他: Dr Dias Клетчатка Изящная. 更多的......
1357 千卡 运动: 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少7.7 公斤


评论 
Как вы достигаете таких отвесов?🤔🙄 поделитесь пожалуйста 😊 
2018年04月12日 会员:: #kiti
Посмотри у меня в профиле, я вакладывала свою диету. За два дня -2.5 кг. Буду дальше сидеть) 
2018年04月12日 会员:: SofaGershal
Ой нет, нет)) все эти диеты до хорошего не доведут, потом срывы, и и в итоге ещё больше наберёшь 😱Вы не долго сидите и голодаете) теперь понятны эти отвесы)  
2018年04月12日 会员:: #kiti

     
 

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