在2018年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.4 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2774 千卡
|
脂肪: 120.49克 | 蛋白质: 142.50克 | 碳水物: 289.95克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Pınar Labne, Zeytin, Beyaz Peynir, Mkavi veya Rokfor Peyniri. 午餐: İstiridye Mantarı, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Doğanay Şalgam Suyu, Acılı Ezme, Mevsim Salata, Pide Ekmeği, Tavuk Pirzola, Adana Kebap. 晚餐: Doğanay Şalgam Suyu, İHE Kepekli Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mkavi veya Rokfor Peyniri. 小食/其他: Nimet Kepekli Galeta, Kuru Erik, Fındık, Ceviz, Hurma, Algida Maraş Usulü Dondurma, Yeşil Elma, Muz. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|