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lenchaxpom的日记, 2018年04月12日

在2018年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
81.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 18.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月12日:
1297 千卡 脂肪: 53.26克 | 蛋白质: 63.77克 | 碳水物: 139.68克.   早餐: Магнит Печень Говяжья, Блины, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Окей Сыр Голландский, Скоровар Каша Овсяная со Вкусом Персик со Сливками. 午餐: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 晚餐: Блины, Куриные Крылышки с Кожей, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Избенка Йогурт 2,5%, Яблоко. 更多的......
1979 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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