在2018年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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610 千卡
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脂肪: 19.73克 | 蛋白质: 44.77克 | 碳水物: 64.14克.
早餐: Slankie Smeerkaas 20+, Bolletje Crackers Spelt & Havermout. 午餐: Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), AH Magere Franse Kwark. 小食/其他: Zonnatura Pindacrunch, AH Kalkoenfilet, Bolletje Crackers Spelt & Havermout, Dolce Gusto Cappuccino. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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