在2018年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1419 千卡
|
脂肪: 60.56克 | 蛋白质: 72.13克 | 碳水物: 154.71克.
早餐: Optimum Nutrition Opti-Men, Алексеевское Сгущенное Молоко, Нескафе Кофе Растворимый, Сметана 15%, Малиновое Варенье, Творог 5%, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. 午餐: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Яйцо Всмятку, Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Kamis Горчица Французская, Куриные Голени с Кожей, Желтый Сладкий Перец. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Соль, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Kamis Горчица Французская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Уксус, Желтый Сладкий Перец, Редис, Укроп. 小食/其他: Рафинад, Кефир 1%, Яблоко, Musler Батончик с Цельными Злаками Вишня и Йогурт, Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовые. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|