在2018年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2167 千卡
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脂肪: 167.87克 | 蛋白质: 98.06克 | 碳水物: 85.19克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Tomato Chili Sauce, Cheese Spread, Butter, Fried Egg. 午餐: Wheat Flour Fritter. 晚餐: Tempeh (Cooked), Brownies. 小食/其他: Peanut Butter. 更多的......
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2512 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 骑摩托车 - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 20 分钟, 上班 (工作) - 11 小时, 休息 - 3 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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