2000 kalori mi demek istediniz?
2018年04月12日 会员：: neclanuralici
|
2018年04月12日 会员：: harundönmez
|
Olmamış Harun, dikkat et:)
|
Aynen :((( bugün 20 km yürücem ceza verdim kendime günlük artık 20 km cikarcam hafif tempo koşu ve hızlı adım yürüyüş ceza verdim bünyeme :D
2018年04月12日 会员：: harundönmez
|
Bir arkadaş gece uyurken yemişim diyordu, 5 bira uyurken falan da içilmez ki Harun. Kafan çok bozuldu heralde dün gece.
|
Aynen canım sikkindi sakinleşmek için içmek zorunda kaldım :(
2018年04月12日 会员：: harundönmez
|
tam sınav zamanı olmadı harun
2018年04月12日 会员：: elifaslisu
|
Aynen :( bugün hiç bir şey yemicem :(
2018年04月12日 会员：: harundönmez
|
2018年04月12日 会员：: elifaslisu
|
Normalde disiplinliyim kendime çok kzyrm :( Allah büyük önümüze bakacağız
2018年04月12日 会员：: harundönmez
|
Geçen ayda ben baya içtim 3 4 gün fakat 7 kilo verdim
2018年04月12日 会员：: elifaslisu
|
Tartıda baktığım da fark yok dün ile aynıyım ama bir gün kaybim oldu ona üzüldüm koşarken dalagim çok çabuk sısiyor onu halledebilsem hiç durmadan saatlerce koşmak istiyorum ama olmuyor
2018年04月12日 会员：: harundönmez
|
O konuda bir bilgim yok Allah yardımcın olsun
2018年04月12日 会员：: elifaslisu
|
2018年04月12日 会员：: harundönmez
|