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SofaGershal
日记
2018年04月12日
SofaGershal的日记, 2018年04月12日
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在2018年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
56.7 公斤
最近减少:
2.3 公斤
.
还有:
1.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年04月12日:
66 千卡
脂肪: 0.22克 | 蛋白质: 0.33克 | 碳水物: 17.58克.
早餐:
Красное Яблоко.
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1798 千卡
运动:
健美 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少9.8 公斤
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