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grrr what a stressful afternoon. completely ate all the wrong crap for comfort food.
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1230 千卡
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脂肪: 70.07克 | 蛋白质: 44.33克 | 碳水物: 82.68克.
早餐: gouda cheese, egg, Tea with Milk, Tea, Low Fat Milk, Coffee. 午餐: Water, Beef Tongue, Margarine, Albany Brown Bread. 晚餐: Pinotage, Woolworths Chocolate Eclairs, Beef Tongue, Salami, SPAR Mixed Vegetables. 小食/其他: Nestle Hot Chocolate, Five Roses Tea, Low Fat Milk. 更多的......
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2148 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 28 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 4 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 34 分钟. 更多的......
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