在2018年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1052 千卡
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脂肪: 42.13克 | 蛋白质: 81.29克 | 碳水物: 97.86克.
早餐: Twinings Pure Green Tea, Caffè (Espresso), Olympus Yogurt Greco 0%, Crusca d'avena. 午餐: Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Sale, Finocchi al Vapore, Pepe Nero, Parmigiano (Grattugiato). 晚餐: Bombette. 小食/其他: Banana, Meloni Gialli. 更多的......
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1374 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 家务 - 1 小时, 动感单车 (Spinning) - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, Apple Health - 12 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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