在2018年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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55.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1205 千卡
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脂肪: 46.35克 | 蛋白质: 127.67克 | 碳水物: 68.59克.
早餐: Milbona Quark Magro, Myprotein Crusca d'avena, Fragole, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso, Succo di Limone. 午餐: Spremuta d'arancia, Caffè Espresso, Iper Simply Insalata Iceberg, Avocado, Carne di Cavallo. 晚餐: Pane Bianco, Belli Pronti Arrosto di Tacchino , Albume d'uovo Cotto, Uovo, Aia Hamburger di Pollo, Carote. 小食/其他: Espressino, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Uovo, Caffè Espresso, Enervit Proteine Whey. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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