在2018年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
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53 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1037 千卡
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脂肪: 35.42克 | 蛋白质: 46.39克 | 碳水物: 137.40克.
午餐: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Çay Şekerli, Uno Çavdarlı Ekmek, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir. 晚餐: Mevsim Salata, Ayran, Etli Patates, Pirinç Pilavı. 小食/其他: Uno Kepekli Ekmek, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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