umittek的日记, 2018年04月10日

Bir afiyet olsun seni 1 gün idare eder.🖖🏻 

Tek öğün beslenilirmi ya ne zamana kadar insan tek öğün yiyebilirki çok saçma geliyor bana :)) 

Sayin cilek, denemeyen bilemez.  

haklisin risus.  

dostum yanlis yapiyorsun inan bana  

justsport neye gore ınanayım,  

Denemeye gerek yok ki bir insan hayatı boyunca tek öğün yiyerek devam edemez ama herseyden az az yiyip sağlıklı beslenerek ömrünü geçirebilir :)) bir süre sonra sıkılıcaksın tek öğünden önüne geleni yiyeceksin daha zor 😔 

Cilek, Su anda kilo verme diyetinde oldugumuzu unutmayalim . Elbette gecici bir surec bu. Fakat daha sonralari icin max. 2 ye cikarim ogunlerde. Ama gunde 6 ogun yedirten patates baski misali diyetisyen.diyeti yapanlar fena cuvalliyorlar bilginiz olsun